＜基礎＞　４/１２（金）　１０：００～１３：００　　1,550円

・人参とごまの玄米混ぜごはん

・桜流し

お手当は「ぬか石けん」

＜応用＞　　４/１９（金）　９：３０～１３：００　　2,550円

・グリーンピース入り玄米ごはん

・桜の花と海藻のスープ

・車麩のみそカツ

・菜花の酒粕炒め

・米粉のスノーボール（抹茶きなこ）

＊材料の仕入れ状況により、メニューが変更になる場合もあります。

＊遅くても３日前（火曜日）までに、出欠連絡・申し込みをして下さい。（なるべく早めにお願いします。）

＊時間通り始められるよう、開始１５分前までにお越し下さい。

＊新しいメンバーも募集中です。

ゆき