<基礎> 10/11(金) 10:00~13:00  1,600円

・黒豆入り玄米ごはん

・れんこん餅入り味噌汁

・りんごの塩煮

お手当は「 肺のお手当」

<応用> 10/18(金) 9:30~13:00  2,600円

・大豆入り玄米ごはん

・たぬき汁

・ごま豆腐

・さつまいもと車麩のバルサミコ煮

・栗蒸しようかん

*材料の仕入れ状況により、メニューが変更になる場合もあります。

*遅くても3日前(火曜日)までに、出欠連絡・申し込みをして下さい。(なるべく早めにお願いします。)

*時間通り始められるよう、開始15分前までにお越し下さい。

*新しいメンバーも募集中です。

ゆき

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「なちゅらるクッキング」では受講生を随時募集しています。

基礎・・・毎月第2金曜日 10:00~13:00 会費1,600円

応用・・・毎月第3金曜日   9:30~13:00 会費2,600円

場所:岐阜県可児市土田地区センター 2F 料理実習室

♥「マクロビオティック」とは、長く思いっきり生きる方法という意味です。

元気に楽しく、また穏やかに過ごせて、体重もコントロールできて、お肌もきれいになるおすすめの方法です。

玄米や雑穀、野菜、海藻を中心に、化学的な調味料・お肉・お魚・卵・乳製品・白砂糖を使わないで、ご家族も満足するおいしいお料理を作ります。

玄米ごはんがおいしく炊けるようになります。

【応用】ではマクロビオティックスウィーツも学べます。