2018年 10月

  1. 11月のお知らせ

    11月のお知らせ朝晩寒い日が続きます。すっかり秋ですね。身体も慣れてきて、体調も安定してきました。今日は少し余裕ができ、秋晴れの下、読書しました。いい季節です。今月のお知らせ基本, 金.土 お休みです☆11/  9(金) 教室日(水墨画)のみ。…

  2. マクロビオティック料理教室「なちゅらるクッキング」10月

    こんにちは。朝夕、冷えるようになりましたね。今月の教室の様子をお伝えします。<基礎>☆ 10/12(金)玄米かやくごはん / 清まし汁「玄米かやくごはん」は、炊いた玄米ごはんに、しょうゆ味で煮たかやくを混ぜました。ごぼう、にんじん、こんにゃく、油揚げ、いんげん…

  3. 血管とコラーゲン

    2018年10月25日木曜日 10時30分〜  ミニ健康講座 無料 (10時より受付です)『若さの源!元気で年を重ねる為に必要なコラーゲン♡』北原慎也先生による 講演会&血流観察会を行います♪北原先生は「血流マイスター」の資格を持たれ、血流観察会を実施しながら、予防医…

  4. マクロビオティック料理教室「なちゅらるクッキング」10月メニュー

    🎃なちゅらるクッキング10月メニュー🎃<基礎> 10/12(金) 10:00~13:00  1,550円・玄米かやくごはん・清まし汁お手当は「生姜湯」<応用> 10/19(金)    9:30~13:00     2,550円・さつまいも入り玄米ごはん…

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