マクロビオティック料理教室         「なちゅらるクッキング」10月メニュー

👻なちゅらるクッキング10月メニュー🍭

<基礎> 10/8(金) 10:00~13:00  1,550円

・さつまいも玄米ごはん

・なめこの味噌汁

・さざれ石

お手当は「焼き塩」

 

<応用> 10/13(金)    9:30~13:00     2,550円

・紫米の焼きむすび

・高野豆腐いんろう揚げ

・ごぼうの粒マスタード味噌和え

・りんごのサラダ

・栗蒸しようかん

 

 

*材料の仕入れ状況により、メニューが変更になる場合もあります。
*各回とも遅くても3日前(火曜日)までに、出欠連絡・申し込みをして下さい。(なるべく早めにお願いします。)
*時間通り始められるよう、開始15分前までにお越し下さい。
*新しいメンバーも募集中です。

 

<公民館まつりのお知らせ>

今年も「なちゅらるクッキング」はカフェコーナー☕を出店します。

・クッキー作り・・・11/3(金・祝) 9:00~ (午前中で終了)🍪

・まつり当日・・・11/5(日) 8:50~ (参加できる時間のみでOKです)

受講生のみなさんは、お手伝いをよろしくお願いします。

 

ゆき

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